VÄLKOMMEN!
Jag är glad att du har hittat hit. Jag vet att det inte alltid är lätt att söka hjälp. Bara att du är här visar att du vill något mer för dig själv. Kanske du går igenom en svår tid, söker en förändring eller bara vill förstå dig själv bättre - Du är inte ensam.
Jag heter Helen och är diplomerad SER-terapeut. Hos mig får du ett tryggt och icke-dömande utrymme att uttrycka dig. Jag bemöter dig i en trygg och empatisk miljö där integritet och tystnadsplikt är självklart.
Jag erbjuder samtal både fysiskt på plats på min mottagning i centrum av Mariehamn och digitalt via Zoom.
Eftersom kemin mellan terapeut och klient är viktig erbjuder jag ett första 30 minuters kostnadsfritt samtal där du kan känna in hur det är att prata med mig.
Ta första steget och boka en kostnadsfri konsultation redan idag!
TERAPIER
REGRESSIONSTERAPI
Regression är en visualiseringsmetod som hjälper oss att titta bakåt. Vill du förändra ditt liv på djupet så är regressionsterapi något för dig. Det som ligger obearbetat inom oss, oftast i vårt omedvetna, framträder i regressionen. I regressionsterapi kan du få tag i de djupa känslominnen och trauman som satt spår i dig.
BREATHWORK EFB
EFB är en andningsmetod som löser upp stress, trauman och spänningar som sitter i kroppen. Den kan hjälpa mot fysiska, psykiska och känslomässiga problem. EFB, Energi Flow Breating eller på svenska Energiflödesandning är en kombination av djupandning, stresspositioner (bioenergetik terapi) och mindfulness.
" Det har varit en positiv upplevelse att få komma och prata med Helen. Jag har kännt mig trygg och omhändertagen varje gång. "